Hîpertansiyon an LBX (Lêdana bilind a xwînê) yek ji nexweşîyên sereke yên NDD (Nexweşiyên dil - demar) e.. Koda nexweşiyê di bijîşkiyê de ICD-10-Code Hypertonie I10.0 Arterieller Hypertonus

Nirxên xwînê (a normal)

Sîstolîk: 130 mmHg - 139 mmHg

Dîastolîk: 85 mmHg - 89 mmHg

Heger ji vê radeyê berjêr an berjor be, divê mirov têkeve şika NDDê. Ji bo LBXê "Mêrkujê malê" yan "Dijminê ji malê" tê gotin. Lewra mirov zû nasnake û lê nakeve şikê. Hîpertansiyon yek ji tabloyên herî mezin û ruhstîn ê serdema me ye. Her sal bi milyonan mirov ji ber nexweşiyên ku hîpertansiyon sedem im, dimirin.

Dileke normal û bêproblem di rehetiyê de li dora 60-100 carî lêdide. Divê mirov him ji aliyê hêza lêdanê, him jî ji aliyê hejmara lêdanê carekê dilê xwe bide kontrolkirin..

Ji bo hîpertansiyonê spor kirin û baş hilbijartina xwarinan bi taybetî xwarina sebzeyan ûxwarinên kêm xwê û kêm rûn pir girîng e.