Bayram - Serhat Gündem

Oruç sonrası nasıl beslenmeli?

İSTANBUL (İGFA) - Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, oruç sonrası nasıl beslenmek gerektiğini anlattı. Ramazan Bayramı ile birlikte eski beslenme düzenine dönülmek istenildiğini ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Ancak 2 öğün beslenmeye 1 ay boyunca adapte olmuş, susuzluğa, daha az kalori almaya, daha az atıştırmaya alışmış olan vücudu, önceki beslenme düzenine hızlı bir şekilde geçerek yormamak gerekli. Sindirim sisteminin ani değişikliklerden olumsuz etkilenebileceği unutulmamalı.” dedi. ADIM ADIM İLERLEMELİ… “Bayram sonrası normal beslenmemize hızlı bir geçiş yapmak yerine adım adım ilerlemek gerekli.” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, sindirim sorunları en az düzeye indirmek, kilo kontrolünü…

Devamını Oku

T3 Vakfı’ndan 18 ilde bayram ziyareti

İSTANBUL (İGFA) - Türkiye Teknoloji Takımı Vakfı Ramazan Bayramı öncesinde kıymetli büyüklerimizle bayramlaşmak üzere Darülaceze ve huzurevlerine bayram ziyareti gerçekleştirdi. Başta İstanbul ve Ankara olmak üzere eş zamanlı Erzincan, İzmir, Trabzon, Karaman, Tunceli, Antep, Erzurum, Antalya, Samsun, Sivas, Isparta, Sakarya, Bartın, Manisa, Artvin, Van’da toplam 18 ilde ziyaret yapıldı. T3 Vakfı Darülaceze ziyaretinde; hem büyüklerimizle vakit geçirdi, hem de atölye etkinlikleri ile büyüklerimize güzel anlar yaşattı. Darülaceze’de gerçekleşen program ilk olarak atölyeler ile başladı. T3 Vakfı çalışanları ve gönüllüleri büyüklerimiz için ahşap boyama, ebru atölyesi düzenledi. Atölye etkinliklerinin tamamlanmasının ardından Darülaceze Başkanı Hamza Cebeci ve T3 Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı…

Devamını Oku

Muğla’da Büyükşehir Ramazan Bayramı’na hazır

MUĞLA (İGFA) - Ramazan Bayramı öncesi il genelinde tüm birimleri ile hazırlıklarını sürdüren Büyükşehir Belediyesi vatandaşların Ramazan Bayramında huzurlu bir bayramı geçirmesi için ulaşımdan sağlığa, mezarlıklardan, zabıta denetimlerine çalışmalarını sürdürüyor. BAYRAMDA ULAŞIM ÜCRETSİZ Muğla Büyükşehir Belediyesi MUTTAŞ toplu taşıma araçları (siyah plaka) Ramazan Bayramı süresince 10 Nisan 2024 Çarşamba Saat 00:00’dan (Salı gününü Çarşamba gününe bağlayan gece) başlayarak, 12 Nisan Cuma günü 24:00’a kadar toplu taşıma hizmetlerini ücretsiz sunacak. Muğla Büyükşehir Belediyesi toplu taşıma araçları sefer saatleri ile ilgili detaylı bilgilere "www.mugla.bel.tr" linkinden ulaşılabilecek. SAĞLIK EKİPLERİ BAYRAMDA DA VATANDAŞIN YANINDA Muğla Büyükşehir Belediyesi yatağa bağımlı, hasta, engelli ve ihtiyaç sahibi…

Devamını Oku

Konya bayrama hazır

KONYA (İGFA) - Konya Büyükşehir Belediyesi tarafından Ramazan Bayramı’nın Konya’da sorunsuz geçmesi için gerekli tedbirler alındı. TOPLU ULAŞIM BAYRAMDA ÜCRETSİZ Konya Büyükşehir, vatandaşların bayram ziyaretlerini otobüsler ve tramvaylarla rahat geçirmelerini sağlamak amacıyla gerekli çalışmaları yaptı. Bayram süresince Pazar tarifesiyle hizmet verecek toplu ulaşım araçları, bayramın birinci, ikinci ve üçüncü günü ücretsiz olacak. KONPARK’A AİT OTOPARKLAR AREFE GÜNÜ VE BAYRAMDA ÜCRETSİZ Konya Büyükşehir Belediyesi bünyesinde KONPARK adıyla hizmet veren tüm kapalı otoparklar ile yol üzeri ve açık otoparklar arefe gününden bayram sonuna kadar ücretsiz olarak kullanılabilecek. MEZARLIKLAR BAYRAM ZİYARETLERİ İÇİN HAZIR Vatandaşların mezar ziyaretlerini sorunsuz gerçekleştirmeleri için temizlik çalışmalarını yapan, güvenlik…

Devamını Oku

Manisalılar, Büyükşehir’in iftar sofrasında buluştu

MANİSA (İGFA) - Manisa Büyükşehir Belediyesi, Kadir Gecesi dolayısıyla Cumhuriyet Meydanında iftar yemeği verdi. Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Mimar Ferdi Zeyrek öncülüğünde gerçekleşen iftar yemeğine Başkan Zeyrek'in eşi Nurcan Zeyrek, Manisa Büyükşehir Belediyesi personelleri ve binlerce Manisalı vatandaş katıldı. İftar öncesinde Manisa Büyükşehir Belediyesi Konservatuvarı tarafından musiki dinletisi düzenlendi. Akşam ezanı ile birlikte eller semaya açılarak dua edildi, oruçlar açıldı. İftar yemeğinin ardından Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Mimar Ferdi Zeyrek, bir konuşma yaptı. BAŞKAN ZEYREK’TEN BAYRAMDA ÜCRETSİZ ULAŞIM MÜJDESİ Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Mimar Ferdi Zeyrek, iftar sonrasında yaptığı konuşmada, “Sevgili dostlarım, sevgili hemşerilerim. Hepinizin ayaklarına sağlık. Rabbim tuttuğumuz oruçları…

Devamını Oku

ÜLFET 2 muhteşem konser ile bayramda ses getirecek!

MERSİN (İGFA)- Bayramın 1'nci günü şarkıcı Mehtap Yılmaz ve bayramın 2'nci günü de şarkıcı Serra Arres ile mekana gelenlere özel bir gece yaşatmayı hedefleyen ÜLFET, unutulmaz bir bayram yaşatmayı hedefliyor. Yabancı şarkıcılar da ielrleyen dönemde mekanda sahne alacak. Bu sayede ÜLFET, Mersin'de büyük ses getirmeyi hedefliyor. Mekanın sahibi ve isletmecisi Mehmet Gök, bayram için programlarını yaptıklarını söylerken,"Mutfagımıza ve aşcılarımıza güveniyoruz.İnanılmaz lezzetleri tatları misafirlerimize sunacağız. Keyifli vakitler geçirmeniz için kaliteli ekibimiz ile sizlere hizmet vereceğiz. 2 unutulmaz konser ile size 2 bayram yaşatacağız" dedi. Özel mekanda davet, iş yemekleri, event, doğum günleri ve özel günler gibi etkinlikler için 350 kişilik restaurant&beach…

Devamını Oku

Başkan Günay ilk bayramlaşmasını gerçekleştirdi

İZMİR (İGFA) - Güzelbahçe Belediye Bahçesi’nde gerçekleşen bayramlaşmaya CHP Güzelbahçe İlçe Başkanı Devrim Seyrek, belediye meclis üyeleri, vatandaşlar ve belediye personeli katıldı. Huzur ve barışın hakim olacağı bayramlar dileyen Başkan Mustafa Günay, “ İlk bayramımız, inşallah beş yıl boyunca ağzımızın tadı bozulmadan, dolu dolu bir hizmet yılı geçiririz. Meclis üyelerimizle birlikte sizlerin yanında olacağız. Uzun ve yorucu bir süreçten geçtik. Değişimle başladı bugünlere kadar geldik. Değişim rüzgarı sadece partimiz de olmadı, bu değişim tüm Türkiye’de büyük bir değişim de beraberinde getirdi. Bir önceki gün mazbatamızı aldık, dün görevi devraldık, sonar ilk nikahımızı kıydık bugünde bayramımızı kutluyoruz. Artık durmak değil çalışma…

Devamını Oku

Togg T10X’te 800 bin TL krediye %0 faiz fırsatı

İSTANBUL (İGFA) - Türkiye’nin mobilite alanında hizmet veren küresel teknoloji markası Togg, T10X siparişleri için farklı finansman avantajlarını kullanıcılarla buluşturmaya devam ediyor. Togg, nisan ayına özel başlattığı kampanya kapsamında, en donanımlı versiyon olan T10X V2 uzun menzil için anlaşmalı bankalarda 800 bin TL krediye %0 faiz ve 12 ay vade ödeme seçeneği sunmaya başladı. Dileyen kullanıcılar, 800 bin TL krediye %1,99 faiz oranıyla 30 ay vade seçeneğiyle de T10X sahibi olabilecek. T10X’e, Trumore uygulamasından 7/24 sipariş vermek mümkün En donanımlı T10X V2 uzun menzilin fiyatı Kış Paketi ve 22 kW AC şarj kapasitesiyle birlikte 1 milyon 863 bin TL. T10X…

Devamını Oku

Kayseri zabıtası bayramda sahada

Mehmet UZEL (KAYSERİ İGFA) Başkan Dr. Memduh Büyükkılıç’ın yönetimindeki Kayseri Büyükşehir Belediyesi’nin adeta vitrini olan Zabıta Daire Başkanlığı, Kayserililerin esenlik ve huzuru için sorumluluk alanındaki pek çok konuda çalışmalarını sürdürüyor. Büyükşehir Belediyesi’nin vatandaşların huzurlu ve keyifli bir bayram geçirmeleri için yürüteceği çalışmalar kapsamında, Ramazan Bayramı’nı da içine alan 9 günlük tatil boyunca zabıta ekipleri 7 gün 24 saat esasına göre denetimlerini sürdürecek. Vatandaşlar zabıtayı ilgilendiren konularla ilgili şikâyetlerini Büyükşehir Belediyesi’nin Alo 153 İletişim Merkezi ve Genel Kontrol Zabıta Amirliği 666 38 09 numaralı telefonuna iletebilecek. Büyükşehir Belediyesi Zabıta Daire Başkanlığı ekipleri, şehrin sağlığı, düzeni ve esenliği kapsamındaki görevleriyle, doğrudan ve…

Devamını Oku

Manisa Büyükşehir Belediyesi personeli bayramlaştı

MANİSA (İGFA) - Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Ferdi Zeyrek, bayram tatili öncesinde Büyükşehir Belediyesi ile MASKİ Genel Müdürlüğü’nde görevli çalışanlarla bayramlaştı. İlk olarak MASKİ Genel Müdürlüğü Hizmet binasında görevli çalışanlarla bir araya gelen Başkan Ferdi Zeyrek, herkesin bayramını tek tek kutladı. Başkan Zeyrek, daha sonra Manisa Büyükşehir Belediyesi hizmet binasına geçerek Büyükşehir Belediyesi’nde görevli çalışanlarla buluştu. Personele seslenen Başkan Ferdi Zeyrek’in konuşması sık sık alkışlarla kesildi. Sizlerle birlikte mesai yapacak olmaktan çok mutluyum ifadeleriyle konuşmasına başlayan Başkan Zeyrek, “Bu birlikteliğimiz 5 yıl boyunca devam edecek. Ben sizinle mesai arkadaşı olmaktan gerçekten çok mutluyum. Öncelikle birbirimize saygı duymamız gerekiyor. Benden yana…

Devamını Oku