D Vitamini

İSTANBUL (İGFA) - İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, D vitamini eksikliğini karşılamak için hekime danışmadan gelişigüzel takviye kullanımından mutlaka kaçınılması gerektiğine dikkat çekti. “Günlük D vitamini ihtiyacı yaş, cinsiyet, yaşanan coğrafya, eşlik eden hastalıklar, hamilelik durumu, hatta ten rengine göre değişir" diyen Batmacı, günlük doz miktarını mutlaka hekim belirlemesi gerektiğini, aksi takdirde D vitamini fayda yerine ciddi zararlar verebileceğini söyledi. "Vücutta D vitaminin fazla olması toksik etki oluşturarak zehirlenmeye yol açabilir" diyen Batmacı, "D vitamini fazlalığında ayrıca kanda kalsiyum ve fosfor düzeyi yükselir, kilo kaybı, düzensiz kalp atımı, kemiklerde kırık riskinde artış, damarlarda ve dokularda kireçlenme, kalp ve böbrek…

İSTANBUL (İGFA) - “D Vitamini mi hormonu mu? Şaşırtıcı gelse de bu vitamin aslında bir hormondur. Cildimiz güneşe maruz kaldığında kolesterolden üretilen bir steroid hormondur” diyen Eczacı-Homeopat Ezgi Nevçehan, “Bununla birlikte, günümüzde ofiste çalışma ortamı, evde geçirilen vakit ve kışın güneşin yetersizliği dolayısıyla, güneşi genellikle yetersiz alıyoruz. Bu sebeple danışanlarıma yeterli derecede bu vitamini alabilmek için D vitaminini yediklerinden (örneğin; somon, yumurta sarısı, semiz otu, tatlı patates, mantar...gibi) veya takviyelerden tamamlamaları gerektiğini tavsiye ederim” yorumunda bulundu. D VİTAMİNİ NEDEN İNSAN VÜCUDU İÇİN ÖNEMLİDİR? D vitamininin insan vücudu açısından önemi konusunda Nevçehan, “En önemli işlevlerinden biri bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Kemik sağlığını…

Fazla D vitamini zararlı!

D vitamini mi, D hormonu mu?