Spor ağrısı 24 saatten fazla sürmemeli
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, 10 Mayıs Dünya Sağlık için Hareket Et Günü için spor yaparken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar hakkında bilgi verdi.
Etiket: Egzersiz
Sağlık 2 ay önce
Sağlık 1 yıl önce
Yaza 5 altın kuralla başlayalım! Fit girmek için neler yapılmalı?
Yaz aylarının gelmesine sayılı günler kala özellikle kadınların yaşadığı en büyük problemlerden biri fazla kilolar. Peki, bu kilolardan kurtulmak mümkün mü? İşte yaza fit girmenin 5 altın kuralı…
Sağlık 1 yıl önce
Beslenme alışkanlığınız obeziteye neden!
Dünya Obezite Fedarasyonu 2023 verilerine göre dünyada 4 milyar insanın fazla kilolu veya obez olduğu bildiriliyor. En hızlı artışın olduğu grup ise 2020 yılına göre iki kat artışın görüldüğü çocuklar.
