Saat - Serhat Gündem

Ümit Özdağ Bursa’ya geliyor

BURSA (İGFA) - Zafer Partisi Genel Bşakanı Prof. Dr. Ümit Özdağ'ın Bursa programı belli oldu. Parti Genel Merkezi'nden yapılan açıklamada, Özdağ için saat 12.00 Musatafakemalpaşa'da yapılacak karşılama sonrasında saat 13.00 Karacabey’de otobüs turu sonrasında saat 14.00 Zafer Plaza Önünden Başlayıp Kuyumcular Çarşısı ve Uzun Çarşı Esnaf ziyareti gerçekleştirecek. Saat 16.30'da Kestel ve saat 18.00'de Gürsu'yu ziyaret edecek olan Ümit Özdağ, iftar sonrasında da saat 20.30'da FSM Caddesi ve Podyumpark ziyaretlerinde bulunacak.

Devamını Oku

Çocuk yaşı gereği ne kadar uyumalı?

İSTANBUL (İGFA) - Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, bu yıl 15 Mart’a gelen “Dünya Uyku Günü” dolayısıyla çocuklarda uyku bozukluğu konusunu değerlendirdi. Yeni doğanlarda ve bebeklerde günde 14 saat uyku ihtiyacı olduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, çocuklarda üç yaşından itibaren ise 11-14 saat arası uyku ihtiyacının olduğunu, okul çağı çocuklarında 9-11 saat, ergenlik döneminde ise 8-10 saat uykunun tavsiye edildiğini anlattı. Düzenli bir uyku için dengeli ve sağlıklı yeme düzeni olması gerektiğini vurgulayan Ergür, “Genellikle çocuğun rutinsiz bir uyku durumunun olması, uyku düzenini olumsuz etkiliyor. Ebeveynler çocuk için düzenli bir uyku programı oluşturmalı. Bunun dışında çevresel faktörler…

Devamını Oku

Türkiye turistik treni sevdi

ANKARA (İGFA) - Trenin sadece bir ulaşım aracı değil, turizmin canlandırılmasından sanatın çeşitli alanlarının geliştirilmesine kadar çok önemli fırsatlar sunan bir araç olduğunu vurgulayan Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, bu kapsamda Ankara-Kars parkurunda Doğu Ekspresi'ne alternatif olarak turizm amaçlı Turistik Doğu Ekspresi'nin sefere konulduğunu hatırlattı. Bakan Uraloğlu, sezon seferlerine ilişkin bilgi vererek, "Turistik Doğu Ekspresi, Ankara-Kars yönünde 42, Kars-Ankara yönünde 42 olmak üzere toplam 84 tren sefer yaptı. Dönem sonu itibarıyla bu seferlerde 11 bin 611 yolcu seyahat etti." dedi. Turizm amaçlı işletmeye alınan Turistik Doğu Ekspresi'nin yaklaşık 3'er saat durduğu Erzincan, Erzurum, İliç, Divriği ve Sivas'ta yolcuların Anadolu'yu…

Devamını Oku

Kaliteli uyku için öneriler

İSTANBUL (İGFA) - Sağlıklı bir yaşamın temel gereksinimlerinden biri de sağlıklı bir uyku düzenli. Uykunun insan sağlığına faydalarına dikkat çekmek amacıyla her yıl Mart ayında, ilkbahar ekinoksundan önceki Cuma günü "Dünya Uyku Günü" olarak kutlanıyor. Yetişkin bir birey, günde ortalama 6-8 saat arası uyumaya ihtiyaç duyuyor. TÜRKLER ORTALAMA 6.5 SAAT UYUYOR Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu; 10 dakika içinde uykuya geçilmesi, uyku bölünmelerinin olmaması ve sabah yataktan yenilenmiş olarak kalkılmasının iyi bir uykunun gereklilikleri olduğunu belirterek, kaliteli uyku için şu bilgileri verdi: Kişiden kişiye değişmekle beraber, ortalama uyku süresinin 6-7 saat olduğu söylenebilir. Türk insanında bu süre 6.5 saat olarak…

Devamını Oku

CHP’li Deniz Dalgıç, Mudanyalı kadınlarla buluşacak

BURSA (İGFA) - CHP Mudanya Belediye Başkan Adayı Deniz Dalgıç, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nü kutlamak için Mudanyalı kadınlarla bir araya gelerek, emeklerini ve katkılarını takdir edecek ve daha adil bir toplum için birlikte mücadele edeceklerini vurgulayacak. Deniz Dalgıç'ın programı, 8 Mart Cuma günü sabah 07:30'da Yazaki Wiring Technologies Mudanya fabrikasında başlayacak. Dalgıç, kadın işçilerle bir araya gelerek çalışma koşullarını ve taleplerini dinleyecek. Ardından saat 09:00'da Mudanya Kent Konseyi Trekking Grubu ile doğa yürüyüşüne katılacak olan Dalgıç, günün ilerleyen saatlerinde Çepni, Akköy ve İpekyayla mahallelerini ziyaret edecek ve buradaki üretici kadınların üretim süreçlerini ve karşılaştıkları sorunları yakından inceleyecek. Yoğun…

Devamını Oku

Bu yarış oksijen dağıtacak

ORDU (İGFA) - Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler öncülüğünde ulusal ve uluslararası müsabakaların düzenlenerek adından sıkça söz ettiren Ordu, 2-3 Mart tarihlerinde Oryantiring yarışlarına ev sahipliği yapacak. 17 İLDEN 310 SPORCU KATILACAK Ordu Oksijen Oryantiring Yarışları’na İzmir, Ankara, Ordu, Tokat, Konya, Kayseri, Samsun, Osmaniye, Kocaeli, Balıkesir, Mersin, Bursa, İstanbul, Düzce, Antalya, Van ve Eskişehir olmak üzere 17 ilden, 38 kulüpten 310 sporcu katılım sağlayacak. Yarışlar, 2 Mart 2024’te Cumhuriyet Mahallesinde (Ordu Üniversitesi Spor Bilimleri Mevkii) saat 12.00-15.00 saatleri arasında; 3 Mart 2024’te saat 10.00-12.00 saatleri arasında Şirinevler Mahallesinde gerçekleştirilecek. Saat 13.00’te ise Şirinevler Ortaokulu Mevkiinde ödül töreni…

Devamını Oku

Güneydoğu’ya iki yeni hat

ANKARA (İGFA) - Bakan Uraloğlu yaptığı açıklamada, seyahat severlerin ve sanat tutkunlarının gözdesi ‘Turistik Doğu Ekspresi’ne alternatif sunacak ‘Ankara-Diyarbakır’ ve ‘Ankara-Tatvan’ güzergâhlarında çalıştırılacak iki yeni turistik trenin Nisan ayında seferlerine başlayacağını ve Haziran ayının ortalarına kadar seferlerin devam edeceğini belirtti. Uraloğlu, “Ankara-Kars hattında Doğu Ekspresinin yanı sıra kış sezonunda sefere konulan ‘Turistik Doğu Ekspresi’ büyük talep görüyor ve seyahat severler, farklı parkurlarda da aynı şekilde turizm amaçlı trenlerin sefere konulması yönünde talepte bulunuyordu. Bu iki trenle bu taleplere cevap verdik.” ifadelerine yer verdi. ‘ANKARA-DİYARBAKIR-ANKARA’ TURİSTİK TRENİ Vatandaşlar tarafından çok talep edilen ve çok sevilen turistik seferlerine yenilerinin eklemekten mutluluk duyduklarını…

Devamını Oku

Edirne liglerinde son durum

Erdoğan DEMİR / EDİRNE (İGFA) - Edirne Süper Amatör Lig A Grubu’nda mücadele eden Keşan İdmanyurdu yarın kendi sahasında Enez Belediyespor ile karşılaşacak. Karşılaşma saat 13.00’te Keşan Atatürk Stadı Mustafa Kaldı Sahası’nda oynanacak. Grupta oynanacak karşılaşmaların programı da şöyle; Saat 13.00- Keşan İdmanyurdu-Enez Belediyespor Saat 14.00- Osmanlıspor-Karaağaç Ardaspor Saat 15.30- Edirne Genç Aslanlar-Karaağaç Karlıovaspor Bay: Yıldırım Gençlerbirliği ANAFARTALARSPOR HAFTAYI BAY GEÇİRECEK Edirne Süper Amatör Lig B Grubu’nda mücadele eden Keşan Anafartalarspor haftayı bay olarak geçirecek. Grupta oynanacak maçların programı da şöyle; Subaşıspor-Edirne Çarşıspor: 3-0 (Hükmen) Saat 14.00- Edirne Mega Genç-Lalapaşaspor Saat 14.00- İpsalaspor-Yeni İmaretspor Bay: Anafartalarspor KÜLTÜRSPOR, YARIN KÜPLÜ HALK…

Devamını Oku

Güneydoğu’ya iki yeni turistik hat

ANKARA (İGFA) - Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, yaptığı açıklamada, seyahat severlerin ve sanat tutkunlarının gözdesi Turistik Doğu Ekspresi'ne alternatif sunacak. Ankara-Diyarbakır ve Ankara-Tatvan güzergâhlarında çalıştırılacak iki yeni turistik trenin Nisan ayında seferlerine başlayacağını ve Haziran ayının ortalarına kadar seferlerin devam edeceğini belirtti. Bakan Uraloğlu, Ankara-Kars hattında Doğu Ekspresinin yanı sıra kış sezonunda sefere konulan Turistik Doğu Ekspresi büyük talep görüyor ve seyahat severler, farklı parkurlarda da aynı şekilde turizm amaçlı trenlerin sefere konulması yönünde talepte bulunuyordu. Bu iki trenle bu taleplere cevap verdik. ifadelerine yer verdi. ANKARA-DİYARBAKIR-ANKARA TURİSTİK TRENİ Vatandaşlar tarafından çok talep edilen ve çok sevilen turistik…

Devamını Oku

Keşanspor yarın Diliskelespor’u konuk edecek

Erdoğan DEMİR / EDİRNE (İGFA) - BAL 2.grupta mücadele eden Keşanspor Ligin 19.haftasında kendi evinde Diliskelesipor’u konuk edecek. Geçtiğimiz hafta deplasmanda Yuvacıkspor’u 1-0 yenerek 3 puanın sahibi olan Keşanspor’da hedef bu maçtan da 3 puanla ayrılmak. Keşan Atatürk Stadı’nda saat 14.00’te başlayacak ve giriş bileti 50 TL olan maça tüm sporseverler takıma destek olmak üzere maça davet edildi. Karşılaşmayı İzmir bölgesinden Gülçin Ajun adlı kadın hakem yönetecek, Ajun’un yardımcılıklarını da Mehmet Arslan ve Talha Sarıoğlan yapacak. Grupta oynanacak karşılaşmaların programı da şöyle; Saat 13.00- Kapaklıspor-Babaeskispor Saat 14.00- Keşanspor-Diliskelesispor Saat 14.00- Gölcükspor-Uzunköprüspor Saat 14.00- Kullar 1975 Spor-Sarayspor 1953 Saat 14.00-Lüleburgazspor-Çorluspor 1947…

Devamını Oku